宝宝补钙食谱:小红虾咸骨粥

2010-04-30 17:01:52出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  食谱原料:

  小红虾,排骨,米 ,葱,姜,水。

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小红虾咸骨粥

  制作方法:

  1、用盐,一点油,白糖,酱油腌制排骨;

  2、小红虾洗干净后去壳备用;

  3、米煮成粥后,将排骨与虾仁倒进粥里,再放一些姜丝,十分钟后即可。

  4、喜欢的可以撒一些葱花。

  适用人群:

  1岁以上大的宝宝

  健康提示:

  现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。