宝贝的高维食谱:鸡肉蔬菜粥

2010-05-04 17:23:21出处:摇篮网作者:佚名

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  草莓奶昔

  食谱原料:

  草莓5颗、牛奶一杯、糖少量。

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图片来源于CFP
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  制作方法:

  1. 将草莓洗净后,摘去绿蒂。

  2. 把牛奶、草莓放入搅拌机内,搅半分钟,盛出,点缀一颗草莓即可。

  适用人群:

  12个月宝宝

  健康提示:

  1.草莓含维生素C较高,洗时用盐水浸泡,清洗。

  2.肠胃不好的宝宝不宜食用,因偏凉。

  鸡肉蔬菜粥

  食谱原料:

  大米1杯、鸡肉50克、豌豆1把、胡萝卜1/2根、圆白菜叶1片

  制作方法:

  1.大米洗净,入锅中煮。开锅后改用小火。

  2.大米煮15分钟时,放入切好的鸡肉末;25分钟时放入豌豆、胡萝卜丁、圆白菜丝,5分钟后关火,放入少量盐调味即可。

  适用人群:

  8个月以上宝宝

  什锦沙拉

  食谱原料:

  苹果1/2个、香蕉1/2根、橙子1/2个。

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宝宝水果沙拉做法全攻略
图片来源于CFP

  制作方法:

  1. 苹果、香蕉、橙子切成小块,放入碗中。

  2. 淋上沙拉酱,拌匀即可。

  适用人群:

  10个月宝宝

  清炒三丝

  食谱原料:

  主料: 土豆1个、胡萝卜1/2根、芹菜1小棵

  调料: 花生油、精盐、香醋、淀粉、葱、姜、花椒油

  制作方法:

  1. 将土豆、胡萝卜和芹菜洗净后切成丝状,用沸水焯烫,变色即捞出,用凉水淘凉,然后沥去水分备用。

  2. 葱、姜切末,锅中加底油,烧热后用葱、姜炝锅,下焯好的三丝用旺火急速翻炒,烹醋、加精盐、勾少许芡,淋花椒油出锅即可。

  适用人群:

  12个月宝宝