宝宝水果沙拉做法全攻略

2010-05-04 09:05:59出处:摇篮网作者:佚名

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  6-8个月的宝宝

  此时,他们刚能吃辅食不久,肠胃的状况还不能任他们放肆地大吃,因此,相对单一的沙拉种类,泥状的食物更适合他们的胃口哦!

  香蕉沙拉

  食谱原料:

  熟透的香蕉1/3支,酸奶1勺。

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 图片来源于CFP
图片来源于CFP

  制作方法:

  1.香蕉去皮后,在碗中碾成泥状。

  2.调入一勺酸奶,搅匀即可。

  健康提示:

  1.酸奶含有乳酸菌,有利于宝宝的肠胃健康。

  2.香蕉含有丰富的微量元素,有润肠的效果。

  3 .蕉要控制食量,以免宝宝出现滑肠现象。

  10个月宝宝

  此时,宝宝喜欢咀嚼食物,因此,小粒状的食物最适合他们。

  胡萝卜土豆沙拉

  食谱原料:

  土豆1/5个、胡萝卜1/5根、奶油1勺、沙拉酱2勺

  制作方法:

  1.将胡萝卜、土豆煮熟煮软。

  2.将熟胡萝卜、土豆切成小碎粒。

  3.将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内,淋上沙拉酱。

  健康提示:

  胡萝卜含有丰富的维生素A,有利于宝宝的视力发育。

  水果沙拉

  食谱原料:

  罐头黄桃1片、苹果1片、梨1片、酸奶1勺

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宝宝的补钙美食食谱:黄鱼松
图片来源于CFP

  制作方法:

  1.将黄桃、苹果、梨切成小粒。

  2.将切好的原料拌在一起,淋上酸奶。

  健康提示:

  水果切成玉米粒大小,以防止宝宝发生危险。

  10-12个月的宝宝

  此时,他们的胃口越来越好,对肉肉也显出特别的兴趣。

  鱼肉酸奶沙拉

  食谱原料:

  矿泉水金枪鱼2勺、黄瓜1/4根、圣女果2颗、生菜叶1片、沙拉酱1勺

  制作方法:

  1.将黄瓜洗净去皮后切成块,圣女果切碎。

  2.碗底铺上生菜叶,将鱼肉、黄瓜、圣女果放在上面,淋上沙拉酱。

  健康提示:

  1.鱼肉含有丰富的蛋白质,有利于宝宝吸收。

  2.水果、蔬菜含有丰富的维生素,能满足宝宝的生长需要。