宝宝夏季营养食谱:三色鸡米

2010-05-12 08:58:44出处:摇篮网作者:佚名

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  银丝卷

  食谱原料:

  富强粉5OO克,白糖5O克,香油50毫升,发酵粉适量。

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图片来源于CFP
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  制作方法:

  1.在350克面粉中放入发酵粉,待面发起备用。

  2.将余下的150克面粉揉匀,加入白糖抻成细丝,蘸上香油。

  3.将发好的面擀成皮,包进细丝制成银丝卷,蒸熟即可。

  绿豆粥

  食谱原料:

  绿豆1OO克,大米75克。

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夏季开胃:苹果素明虾
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  制作方法:

  将大米和绿豆混合煮至绿豆熟烂。

  三色鸡米

  食谱原料:

  鸡肉300克,胡萝l、l个,芹菜1棵,葱花、姜求各6克,精盐、植物油适量。

  制作方法:

  1.将鸡肉、胡萝卜、芹菜洗净后切成米粒状备用。

  2.鸡肉上浆后滑油。

  3.油热后,用葱花、姜末炝锅,再将鸡肉、胡萝卜、芹菜同时放入锅内炒,待熟后,加入精盐即可。