夏季清热消暑食谱:冬瓜粥

2010-05-12 17:28:17出处:摇篮网作者:佚名

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  食谱原料:

  冬瓜200克、大米适量。

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消暑食谱:以假乱真的西瓜冰淇淋
图片来源于CFP

  制作方法:

  冬瓜去瓤、连皮洗净,切成小方块。大米淘洗干净,一同放入锅中,加水,武火煮沸后转文火慢煮,至瓜烂、米熟、粥稠即可。

  适用人群:

  1岁以上的宝宝

  健康提示:

  冬瓜微寒,性凉,有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子容易上火,妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。