宝宝长高食谱:蔬菜鸡蛋羹

2010-05-12 17:28:17出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量。

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宝宝长高食谱:胡萝卜玉米排骨汤
图片来源于CFP

  制作方法:

  1.小饭碗中盛半碗凉水,打入一个鸡蛋,加盐打散。

  2.将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去。

  3.在蒸锅中蒸15 分钟。

  健康提示:

  蔬菜鸡蛋羹是用富含蛋白质的鸡蛋,富含维生素的胡萝卜、洋葱做的,是帮助孩子长高的好食物。如果用凤尾鱼汤代替水还能补钙,营养价值就更高了。做法非常简单,而且很多孩子都喜欢吃。