快乐宝宝聪明餐:软软甜甜香蕉松饼

2010-06-07 20:21:48出处:腾讯网作者:佚名

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  食谱原料:

  鸡蛋1个,牛奶100毫升,黄油10克,香蕉2个,面粉150克,白糖少许。

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宝宝补锌食谱:惹味白萝卜烧肉

  制作方法:

  1.把鸡蛋打散,拿一个大点的容器,把打好的鸡蛋,面粉,白糖,黄油,牛奶放在容器里搅拌匀;

  2.在把香蕉剥皮,用水果刀切块,越小越好,接着把切好的香蕉也放进去搅拌;

  3.平底锅里放少许油,油在锅里10秒钟样子,拿个大点的汤勺瓦一勺放在锅里,大概几分钟后翻面,两边都要煎到金黄,煎好之后放在盘子里凉一下,你也可以放两个圣女果,或几片生菜叶子装饰一下,让宝宝更加有食欲。

  适合人群:

  2-3岁宝宝

  健康提示:

  香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

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