宝宝的健康美食:红肠炒韭菜

2010-06-12 09:06:21出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  红肠,韭菜

  调料:

  盐,糖,食用油

制作方法

  1. 韭菜洗净,切段;红肠切粗丝

  2. 锅中放油烧热,大火下韭菜炒至八分熟;

  3. 加红肠丝续炒片刻;

  4. 加入盐,糖,鸡精,翻炒均匀;

  5. 起锅装盘即可;

适用人群

  3岁以上宝宝

健康提示

  韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

(文章来源于:留美坐家的煮妇生活)