鱼肉松粥

2010-06-12 11:54:17作者:佚名

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食谱原料

  大米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量

制作方法

  1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用;

  2、将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味;

  3、 用微火熬几分钟即成。

  注意:粥要熬烂、熬粘。

适用人群

  7-9个月的婴儿

健康提示

  此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。