橘子沙拉

2010-06-12 11:54:17作者:佚名

我要分享

食谱原料

  橘子4瓣 沙拉酱1勺。

制作方法

  将橘子瓣去皮,去核;

  摆在盘中;

  淋上沙拉酱.

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。