食谱原料 青菜,豆腐,葱,姜片,花椒,面粉,红萝卜汁,菠菜汁,酵母,香油 制作方法 青菜馅 : 1.油菜洗净 ,热水焯一下 ,过凉水 挤干 切碎。 2.豆腐切碎和油菜拌在一起。 3.锅里热花生油,加葱姜片 花椒爆香,捞出不要,油放凉后放入菜馅中。 面皮: 1.红萝卜汁,菠菜汁,水,酵母。 2.酵母分别溶于三种汁中,加入面粉和成面团揉匀。 3.饧发15分钟,凉水入锅,中火,开锅后20分钟即可! 等到包的时候再往菜馅中放入盐和香油即可! 适用人群 2岁以上宝宝 健康提示 巧妙地利用营养蔬菜汁做出色彩丰富的面包,能有效地吸引宝宝的注意力,可当辅食给宝宝补充能量。 |
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