宝宝的营养早餐：鲜奶燕麦

食谱原料

　　牛奶、燕麦片、熟鸡蛋1个

制作方法

　　1.鲜奶大火煮开后，转小火，倒入2勺燕麦片煮软，加入少量糖调味。

　　2.在麦糊中撒入熟蛋黄。

适用人群

　　8个月以上宝宝

健康提示

　　燕麦中富含的亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸，富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助宝宝通大便。燕麦也可以添加在米粥中给宝宝吃，但不宜过多食用。