宝宝秋季滋补南瓜食谱

2010-06-12 11:52:59出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  南瓜、大米、白菜叶、食盐、食油。

制作方法

  1、将南瓜去皮,取一小片切成碎粒。

  2、大米洗净,加水浸泡后,放入电饭煲,待水沸后加入南瓜粒、白菜叶。

  3、煮至米、瓜糜烂时,加适量油、盐即成。

适用人群

  6~9个月宝宝

健康提示

  南瓜中含有丰富的β胡萝卜素,被人体吸收后转化成维生素A,可有效增强免疫力,保护呼吸道与消化道,使宝宝少受感冒、腹泻之害。