适合宝宝秋冬的汤水:清补瘦肉汤

2010-06-12 11:52:59出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  瘦肉适量,沙参15克,玉竹15克,淮山15克,杞子10克,蜜枣2枚。

制作方法

  1、将肉改刀后,简单的淹制一下(盐、水淀粉、蛋青)放置一时。

  2、然后起锅,加水,水开后,将肉下锅,滚后焯出。

  3、与材料同煲1小时以上。

适用人群

  2岁以上幼儿

健康提示

  滋阴润燥,健脾益肾。