宝贝消暑绿豆沙

2010-06-12 10:56:00出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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食谱原料

  绿豆、白糖少许

制作方法

  1。绿豆洗净,先用清水泡软,然后倒入锅内煮烂;

  2。将煮熟的绿豆用果汁机打碎,倒入锅内煮开;

  3。等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味,稍煮片刻就可以了。

适用人群

  1岁以上宝宝

健康提示

  绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷,维生素等多种营养元素,另外绿豆还有解毒的功效,绿豆汤、绿豆沙是人们公认的夏季消暑佳品。