宝宝的秋季美食龙眼小米粥

2010-06-12 10:56:00出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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食谱原料

  龙眼肉(桂圆肉)20克,小米50克,糖玫瑰、白砂糖适量。

制作方法

  小米淘洗干净,入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉,再煮至烂熟,调入白砂糖,撒上糖玫瑰。

  功效:益胃补心,养血安神。

适用人群

  一岁以上宝宝

健康提示

  龙眼肉富含多种维生素和矿物质,小米中的营养物质也十分丰富,而且还有促进睡眠的功效,良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。