鱼菜米糊

2010-06-12 10:56:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

食谱原料

  米粉15克,三文鱼肉25克,青菜适量。

制作方法

  1.将米粉酌加清水,浸软后搅为糊状,再将米糊入锅,用旺火烧沸大约8分钟;

  2.将鱼肉和蔬菜洗净剁泥,一同放入锅里,继续煮至鱼肉熟透,稍稍加一点盐即成。

适用人群

  10~12个月的宝宝。

健康提示

  三文鱼富含不饱和脂肪酸、DHA、优质蛋白质等营养素,加之米粉和蔬菜分别富含碳水化合物和维生素,既可满足宝宝大脑对多种营养素的需求,又可为大脑补充能量。