黑芝麻糊

2010-06-12 10:56:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

食谱原料

  黑芝麻500克,糯米500克,白糖少许。

制作方法

  将黑芝麻、糯米研成粉末;将粉末炒熟并搅拌匀;加上适量白糖即可。

适用人群

  7-9月的宝宝。

健康提示

  黑芝麻含植物油、卵磷脂、VE、蛋白质、叶酸、芝麻素、芝麻酚、糖类及较多的钙,这些物质对脑细胞的生长组成和代谢非常重要。可填脑髓、润五脏、补肝肾、益精血。不过,黑芝麻属温热食物,煮粥时要少而稀,以防宝宝食入过量,造成积食。