苹果色拉

2010-06-12 11:52:48作者:佚名

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食谱原料

  苹果20克,橘子2瓣,葡萄干5克。酸奶酪、蜂蜜各5克。

制作方法

  1.将苹果洗净,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。

  2.将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可喂食。

  【要点】

  面制作中,要把原料切碎,块不宜大,以适应宝宝的咀嚼能力。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  此色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用。