西红柿鱼

2010-06-12 11:52:48作者:佚名

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食谱原料

  鱼肉1大匙、切碎的西红柿2小匙,汤少许。

制作方法

  1.把鱼放热水中煮后除去骨刺和皮。

  2.将鱼和汤一起放入锅内煮。

  3.煮片刻后加入切碎的西红柿,再用小火煮至糊状即可。

  【要点】

  鱼肉要挑选新鲜的,一定要将鱼骨、鱼刺剔除干净。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素,微量元素含量也比较高。西红柿中含有丰富维生素。此菜对促进宝宝的大脑发育和智力发展大有益处。