哈密瓜香蕉汁

2010-06-12 10:55:29作者:佚名

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食谱原料

  主料:哈密瓜(100克) 香蕉(200克)

  调料:牛奶(150克)

制作方法

  1. 香蕉和哈密瓜去皮,果肉均切成小粒;

  2. 将哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁机中,搅打成汁;

  3. 倒入杯中,加入低脂奶和凉开水,即可直接饮用。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  适当吃哈密瓜有益健康。哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。

  香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。