清热解毒双色粥

2010-06-12 10:55:29作者:佚名

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食谱原料

  绿豆、黑豆、大米各50克

  调料:白糖适量

制作方法

  1、 将绿豆、黑豆、大米淘洗干净备用。

  2、 锅内倒水,烧开,放入绿豆、黑豆、大米煮成粥,待粥成后加入适量白糖调味即可。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  1、 本品可清热解毒、消肿止痛。

  2、 绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解读功效。