奶油香蕉

2010-06-12 11:50:03作者:佚名

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食谱原料

  香蕉20克,牛奶30克,玉米面3克,白糖5克

制作方法

  1、将香蕉剥去皮用勺子研碎,装碗备用;

  2、将牛奶倒入锅内,加入玉米面和白糖;

  3、上火煮,边煮边搅拌均匀,煮好后倒入研碎的香蕉中即成。

适用人群

  7-9个月婴儿

健康提示

  香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。