莲子银耳炖雪梨

2010-06-12 10:53:16作者:佚名

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食谱原料

  莲子、银耳、雪梨、冰糖。

制作方法

  1、将莲子泡水去掉莲子心,银耳用水泡发,雪梨切成小三角块待用;

  2、坐蒸锅点火,将发好的莲子心、银耳、雪梨、清水、冰糖放入器皿中,放到蒸锅中蒸2个小时即可。

  【要点】

  莲子一定要将莲心去除干净,以免影响口感。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  此品,清甜,清肺去火,配料丰富,清甜适口,营养全面,给宝宝提供丰富的营养。