红米饭鸡杯

2010-06-12 10:52:15作者:佚名

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食谱原料

  熟鸡肉切粒半杯,红米饭半杯,菠萝切碎1汤匙,菠萝糖水2汤匙。

制作方法

  1.鸡肉加入少许盐搽匀蒸熟,冷后切粒。

  2.鸡肉、红米饭、菠萝、菠萝糖水全部捞匀,放人盅内,盖上盅盖或锡纸,放入局炉用中慢火局30分钟,也可以放人锅中蒸20分钟即可。待温度适合时才可给小孩子进食。

适用人群

  适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

  “红米”,其米质独特,清香可口,色味俱佳,极富营养。尤以蛋白质含量高和富含铁质微量元素而著称。常食可温中养颜、健胃和脾、滋补血液。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。