萝卜菠菜黄豆清汤

2010-06-12 11:44:19作者:佚名

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食谱原料

  萝卜250克,菠菜250克,黄豆100克,盐少许

制作方法

  1、菠菜拣去枯叶,洗净,萝卜洗净,切小丁,黄豆浸泡30分钟涨发;

  2、在锅中加入水和涨发的黄豆,大火烧开,再用小火焖酥;

  3、放入萝卜,煮至酥烂后放入切碎的菠菜,烧滚锅开,加入少许盐即可。

适用人群

  7-9月婴儿

健康提示

  菠菜润肠,萝卜通气,黄豆纤维丰富,三味合一,成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤,可称得上经典的婴幼儿祛燥润肺的保健营养汤水。