2010-06-12 11:44:19作者:佚名
食谱原料
甜玉米2条
制作方法
1、把玉米料用刀刮下来,玉米粒加用两碗水放进锅里煲5分钟;
2、然后把玉米粒和水一起放入搅拌器里搅;
3、搅出来的玉米水用沙布过滤,喝过滤出来的玉米水。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
玉米营养价值和保健作用是最高,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质,此外,多吃玉米还能刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
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