干酪拌南瓜

食谱原料

　　甜南瓜--1/5个，干酪粉--1小匙

制作方法

　　(1) 将南瓜去瓤，瓜肉部分切成小块，并煮熟。

　　(2) 将煮熟的瓜肉与干酪粉拌匀。

适用人群

　　适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

　　南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。