凤梨汁

2010-06-12 11:33:14作者:佚名

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食谱原料

  凤梨200克,柠檬15克

制作方法

  1、将凤梨、柠檬洗净去皮切成小块;

  2、然后一起放进榨汁机榨成汁。

适用人群

  7-9月婴儿

健康提示

  菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量可高达42mg,此外,钙、铁、磷等含量也丰富。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。