山楂水

2010-06-12 11:33:02作者:佚名

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食谱原料

  山核片loo克,白糖20克,开水300克。

制作方法

  1 将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰.放入杯内,浇入开水,加盖闷上。

  2 待水温下降到微温时,加入白糖, 搅至溶化即可饮用。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  此汁色泽鲜红,酸甜适口,对增进婴儿食欲大有益处,而且具有很高的营养和医疗价值。每loo克鲜山楂果肉中,含维生素c89毫克(在水果中仅次子鲜枣、猛猴桃而居第三位),含钙85毫克,在鲜水果中名列前茅,因此特别适合小儿、孕妇对钙质的需求。此外还含有胡萝卜素、碳水化台物及铁、尼克酸等多种营养素。还能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。制作时要把山楂片洗净,用开水沏。