苹果泥

2010-06-12 11:33:02作者:佚名

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食谱原料

  100克,凉开水适量。

制作方法

  1、 将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。

  2、 或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。

  3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。

  特点:

  泥香,易消化,美味可口。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。