玉米甜汤

2010-06-12 11:30:25作者:佚名

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食谱原料

  排骨 1斤 玉米 3条 水 8~10杯

  盐 1/3大匙 柴鱼味精 1/3大匙 香油 适量

制作方法

  (1)将排骨洗渜后用热水氽焘去血水,再捞起洗渜沥乾备用。玉米洗渜切段备用。

  (2)将所有材料及调味料一起放入内锅,加热煮沸后改中火煮约5~8分钟,加盖后熄火,放入爁烧锅中,爁约2小时即可打开盛起食用。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  玉米的营养价值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。