水果甜汤

2010-06-12 11:30:25作者:佚名

我要分享

食谱原料

  苹果200克,雪梨200克,香梨200克,桃子200克,冰糖100克,清水3升。

制作方法

  1、各种水果用清水洗干净,备用;

  2、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中;

  3、在锅中加足清水煮到沸腾;

  4、加入冰糖转文火,煲30分钟;

  5、直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  梨又称玉乳,快果,属于梨果类,与苹果密切相关。含水量为百分之八十三。热量主要是碳水化合物。甜汤里加入梨子,可以清肺止痰、美容养颜。尤其是秋冬季还可以去火润燥、安神,对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。