韭菜粥的做法

2010-06-12 11:30:12出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料: 

  粳米60克、韭菜60克、盐1克。

点击图片进入下一页>>

白菜粥

 

  制作方法:

  1、 用米加水煮粥;

  2、 再加入洗净、切碎的韭菜同煮;

  3、 放入适量的精盐,即可食用。

  健康提示:

  韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素C等,含钾量高,含销较少,还含有硫化物、纤维素、苦味素等,韭菜还能温中行气,解毒,补肝肾。常用于防治小儿尿频、儿童遗尿、食积腹胀痢疾等症。

  (图片来源于Pconline摄影部落)

其他饮食文章链接:

循序渐进,简单实用的三步断奶法
冬至吃什么?冬至吃饺子吗?
给孩子“补脑”的甜点DIY
宝宝加餐,送给父母的5堂必修课
婴儿补钙补多少?婴儿补钙吃什么?