香杏马蹄沙拉

2010-06-12 11:28:55作者:佚名

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食谱原料

  主料:杏仁粒、鲜马蹄粒。

  配料:卡夫奇妙酱、冬瓜、韭菜、拌入味的胡萝卜条。

制作方法

  1、将杏仁粒马蹄粒,用卡夫奇妙酱拌匀,将冬瓜切成四方薄片做成马蹄莲的花纹

  2、将用卡夫奇妙酱拌匀的杏仁粒和马蹄粒装入作冬瓜做好的马蹄莲花坟里,然后再放入拌入味的胡萝卜条做花心。

  3、将做好的马蹄莲花放入用韭菜点缀好的盘中即可。

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  马蹄是荸荠的俗称,营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素;马蹄作用价值甚大,能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。

  马蹄性寒,因此体弱者及小儿遗尿患者应避免食用。