高麗菜牛奶果汁

2010-06-12 11:28:51作者:佚名

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食谱原料

  高丽菜20g、酪梨1粒、香蕉1条、白腰果1大匙、牛奶400cc、冷开水100cc、冰块2杯、蜂蜜1大匙

制作方法

  高丽菜洗净沥乾水份剥成片状待用。 酪梨、香蕉洗净去皮切小块。 冷开水和冰块倒入调理机搅拌起氧泡,所有材料、牛奶放入搅拌,再加入蜂蜜调味即可,最后用滤心棒盖住滤心口,倒出果汁入杯中即可享用。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  高丽菜从营养学上的分析含丰富的葡萄糖、离氨酸、氨基酸及维生素A、B、C、K、U,对于肠胃虚弱有调整健肠胃的功能,对排便肠不顺畅也可经常食用。