番茄鱼糊

食谱原料

　　青鱼肉100克，番茄20克、精盐2克，鸡汤200毫升

制作方法

　　将青鱼肉煮熟后切成碎末，番茄用开水烫后剥皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、番茄末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。

适用人群

　　4-6月婴儿。

健康提示

　　补气健脾，生津消食。富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素、蛋白质等多种主要营养素。具有很好的进补和食疗功用;妈妈们可以将其作为母乳的辅助食谱。