2010-06-12 10:51:07作者:佚名
食谱原料
菜花1小朵(20克) , 牛奶2勺 , 米饭4勺 ,水1杯。
制作方法
将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂.
适用人群
4-6月婴儿。
健康提示
叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。
宝宝秋季宜吃紫薯
宝宝入秋吃些山药
夏季来吃豆
春令时鲜 鱼类正肥美
防感冒 滋补靓汤暖身心
一年之岁尾 一碗腊味香
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