南瓜乳酪浓汤

2010-06-12 11:26:09作者:佚名

我要分享

食谱原料

  南瓜,胡萝卜、洋葱、芹菜、土豆、牛奶、乳酪适量

制作方法

  1、南瓜蒸熟,去皮捻泥;

  2、胡萝卜、洋葱、芹菜、土豆切丁,用黄油炒过后加牛奶和乳酪、南瓜泥煮开晾温后食用。

适用人群

  8个月以上宝宝

健康提示

  乳酪的营养是相当高的,蛋白质的含量比同等重量的肉类来得高,并且富含钙、磷、钠、维他命A、B等营养元素,可幫助宝宝的骨骼与肌肉的成长,更可以幫助改善体质,天然乳酪含有活性乳酸菌,可帮助消化和强化免疫力。南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,而南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。此食谱也适合营养不良的宝宝。