南瓜小米粥

2010-06-12 11:23:01作者:佚名

我要分享

食谱原料

  南瓜一小块,小米适量

制作方法

  1、南瓜切小片上蒸锅蒸10分钟;

  2、小米放水里煮开,开锅放入蒸好的南瓜,煮烂既可。

适用人群

  7-9个月婴儿

健康提示

  南瓜的营养成分较全,营养价值也较高,它含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。