香蕉卷

2010-06-12 11:23:01作者:佚名

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食谱原料

  发面粉100克,香蕉2根,糖一份

制作方法

  1、将发面粉分成两份,一份用水和成白面团,另一份用香蕉泥、糖和成香蕉面团。

  2、将白面团擀成一张面皮。香蕉面切成丝条,浸入盛着清油的盘子,5分钟后捞出,包在面皮里,两头封口。

  3、上蒸锅蒸20分钟即可。吃时切开,味道很诱人哦。

适用人群

  1-3岁宝宝。

健康提示

  香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。 小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。