芡实百合粥

2010-06-12 11:23:38作者:佚名

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食谱原料

  芡实30克,百合30克,酸石榴皮9克,大米50—100克,食盐少许

制作方法

  1、 先将芡实、百合用清水略浸,备用;

  2、 大米用清水洗净;

  3、 酸石榴皮用清水洗净,放进沙锅内,加入清水150毫升,煎取药汁(约50毫升)备用;

  4、 此后将已准备好的芡实、百合、大米一同放进粥锅内,加入适量清水煮粥;

  5、 粥将好时加入煎好的酸石榴皮药汁,煮至粥稠为度,加入少量食盐调味。

  注意:分次食用。

适用人群

  7-9个月婴儿

健康提示

  此粥能健脾益肺,收涩止泻。