鲜榨胡萝卜汁

2010-06-12 11:25:53作者:佚名

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食谱原料

  胡萝卜半条

制作方法

  把胡萝卜洗净,整个放入开水锅里,再煮开 1 分钟,捞出,放入榨汁机中开动运转即可榨汁。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。