雪耳核桃糖水

2010-06-12 11:25:53出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  枸杞子50克、雪耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

制作方法

  (1)将枸杞子、核桃肉洗净,雪耳用温水泡软,去蒂,切小片;

  (2)煮滚适量水,放入雪耳、枸杞,改用小火煲30分钟;

  (3)加入核桃肉,再煲10分钟;

  (4)最后放入冰糖煮溶即成。

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  枸杞子:味甘,性平,功能补眼力,补肝肾。

  雪耳:活血清热,滋阴润肺,补脑强心。

  核桃:润肺,补脑,强壮神经,补血。

  冰糖:补中益气,和胃润肺