干酪拌南瓜

2010-06-12 11:25:53作者:佚名

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食谱原料

  甜南瓜--1/5个,干酪粉--1小匙

制作方法

  (1) 将南瓜去瓤,瓜肉部分切成小块,并煮熟。

  (2) 将煮熟的瓜肉与干酪粉拌匀。

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  南瓜中含丰富的维生素E、铁、磷、钾、镁、锌,是学步期非常好的营养来源,对脑部和体力上的营养供给,以预防疾病等都是非常优良的天然好食品。

  南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。