奶味蔬菜火腿

2010-06-12 11:18:38作者:佚名

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食谱原料

  火腿肠--20克,肉汤--1/2杯,卷心菜叶--1/2片,牛奶--3大匙, 洋葱、盐--若干

制作方法

  (1) 将火腿、卷心菜叶、洋葱切好,加入肉汤煮制。

  (2) 肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮。

  (3) 煮至粘稠之后用盐调味。

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  火腿:含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。