蜂蜜藕粉

食谱原料

　　藕粉200克，蜂蜜50克，清水800克

制作方法

　　1、将藕粉研细，不要有小疙瘩，然后将藕粉和水调匀待用;

　　2、将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，注意不要巴锅，边煮边搅拌，直至呈透明糊状为止;

　　3、停火后加入蜂蜜。

适用人群

　　7-9个月婴儿

健康提示

　　藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素，中医认为藕能补五脏和脾胃，益血补气。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，蜂蜜还具有杀菌的作用。