蜂蜜藕粉

2010-06-12 11:21:13作者:佚名

我要分享

食谱原料

  藕粉200克,蜂蜜50克,清水800克

制作方法

  1、将藕粉研细,不要有小疙瘩,然后将藕粉和水调匀待用;

  2、将调好的藕粉倒入锅内,用微火慢慢熬煮,注意不要巴锅,边煮边搅拌,直至呈透明糊状为止;

  3、停火后加入蜂蜜。

适用人群

  7-9个月婴儿

健康提示

  藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素,中医认为藕能补五脏和脾胃,益血补气。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,蜂蜜还具有杀菌的作用。