胡萝卜苹果柠檬汁

2010-06-12 10:50:06作者:佚名

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食谱原料

  胡萝卜50克,苹果1个,柠檬两片,蜂蜜两匙,加凉开水10克。

制作方法

  ①原料洗净切碎、榨汁,挤入柠檬汁,搅拌均匀。

  ②将果汁加入蜂蜜.加凉开水调匀。

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%。