苹果泥

2010-06-12 10:50:06作者:佚名

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食谱原料

  苹果100克,凉开水适量

制作方法

  1、将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。

  2、或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。

  注意:刮子或匙一定要洗净消毒。

适用人群

  7-9月宝宝

健康提示

  苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用,对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜,同时常食还可使皮肤细嫩红润。