南瓜汁

2010-06-12 10:50:06作者:佚名

我要分享

食谱原料

  南瓜100g

制作方法

  1、 南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥;

  2、 在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。

  注意:南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

适用人群

  7-9月宝宝

健康提示

  南瓜的营养成分较全,营养价值也较高,嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富,老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高,在国际上已被视为特效保健蔬菜。